體適能課程表

2020 4 月

週日 週一 週二 週三 週四 週五 週六
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  • 基礎重訓 : Hank 教練…
7
  • 塑身體能 : 韵筑 教練…
  • 體態雕塑訓練 : 韵筑…
8
  • 綜合體能 : Roger 教練…
  • 神力女超人 : Roger 教練…
  • 基礎體能 : Roger 教練…
9
  • 基礎重訓 : Roger 教練…
  • 基礎體能 : Hank 教練…
  • 體能表現 : Hank 教練…
  • 壺鈴與TRX : Roger 教練…
10
  • ☆蜜桃臀再現☆ : 韵筑 教練…
  • 體能表現B : 韵筑 教練…
  • ☆樂齡健康促進☆ : 韵筑 教練…
  • 綜合體能 : Roger 教練…
11
  • 基礎體能 : Roger 教練…
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  • 基礎重訓 : Hank 教練…
14
  • 塑身體能 : 韵筑 教練…
  • 體態雕塑訓練 : 韵筑…
15
  • 綜合體能 : Roger 教練…
  • 神力女超人 : Roger 教練…
  • 基礎體能 : Roger 教練…
16
  • 基礎重訓 : Roger 教練…
  • 基礎體能 : Hank 教練…
  • 體能表現 : Hank 教練…
  • 壺鈴與TRX : Roger 教練…
17
  • ☆蜜桃臀再現☆ : 韵筑 教練…
  • 體能表現B : 韵筑 教練…
  • ☆樂齡健康促進☆ : 韵筑 教練…
  • 綜合體能 : Roger 教練…
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  • 基礎體能 : Roger 教練…
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20
  • 基礎重訓 : Hank 教練…
21
  • 塑身體能 : 韵筑 教練…
  • 體態雕塑訓練 : 韵筑…
22
  • 綜合體能 : Roger 教練…
  • 神力女超人 : Roger 教練…
  • 基礎體能 : Roger 教練…
23
  • 基礎重訓 : Roger 教練…
  • 基礎體能 : Hank 教練…
  • 體能表現 : Hank 教練…
  • 壺鈴與TRX : Roger 教練…
24
  • ☆蜜桃臀再現☆ : 韵筑 教練…
  • 體能表現B : 韵筑 教練…
  • ☆樂齡健康促進☆ : 韵筑 教練…
  • 綜合體能 : Roger 教練…
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  • 基礎體能 : Roger 教練…
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27
  • 基礎重訓 : Hank 教練…
28
  • 塑身體能 : 韵筑 教練…
  • 體態雕塑訓練 : 韵筑…
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  • 綜合體能 : Roger 教練…
  • 神力女超人 : Roger 教練…
  • 基礎體能 : Roger 教練…
30
  • 基礎重訓 : Roger 教練…
  • 基礎體能 : Hank 教練…
  • 體能表現 : Hank 教練…
  • 壺鈴與TRX : Roger 教練…